Tag Archives: орехи польза здоровье

polza-orehov

Польза орехов

Орехи это небольшой плод с твердой оболочкой, которые растут на деревьях или кустах.

Большинство орехов, в том числе грецких, кешью, каштанов и лесных орехов содержат мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры и другие соединения, которые влияют на содержание холестерина в вашей крови. Но арахис, миндаль и фундук могут привести к острой аллергической реакции у некоторых людей.
Read more