slvpegioOq.jpg

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Если женщина сидит дома с ребёнком, это не значит, что ей не нужно ухаживать за собой и быть красивой. Мама должна быть красивой всегда, ведь девочки стараются быть похожи на своих мам, а мальчики, глядя на маму, формируют для себя образ будущей жены. Чтобы всегда хорошо выглядеть женщине нужно регулярно ухаживать за собой, уделяя для этого всего 30 минут в день. Некоторые предлагают сделать ежедневный план процедур по уходу за лицом и телом. Мне эта идея тоже показалась довольно удачной. План может быть, например, таким:

Понедельник.

Лицо и шея.

— умываемся с молочком или пенкой
— наносим очищающую экспресс-маску или скраб
— наносим маску вокруг глаз
— через пару минут смываем маски
— протираем лицо тоником или лосьоном
— наносим крем для век
— наносим крем для лица и делаем легкий массаж
— наносим на ресницы питательное масло
— на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник.

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Тело.

— встаем под душ, пару минут отмокаем
— пару минут активно мажемся скрабом
— смываем скраб
— трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
— ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда.

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Руки.

— делаем ванночку для рук на 5-7 минут
— убираем кутикулы
— чистим и подпиливаем ногти
— наносим питательный или увлажняющий крем для рук
— на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

Четверг.

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Ноги.

— делаем горячую ванночку
— нежно трем пемзой или скрабом пятки
— чистим и подпиливаем ногти
— наносим увлажняющий крем
— на ногти — питательное масло или лечебную эмаль

Пятница.

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Волосы.

— моем волосы
— наносим питательную маску для волос на 15 минут
— смываем маску
— наносим бальзам или масло

Суббота.

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Сборная солянка.

— ванная с морской солью и ароматическими маслами
— грязевая маска для тела
— эпиляция
— бальзам с эффектом автозагара

Воскресенье

План ухода за собой. Процедуры на каждый день

Закрепление результата

— красиво одеваемся и идем гулять.
Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

нашла здесь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *