lori-0004067898-bigwww800

Что делать если ребенок плохо ест

Наверно большинство родителей в разные периоды взросления ребенка сталкиваются с тем, что ребенок плохо ест. Конечно, каждый ребенок имеет свой график развития и свои генетические особенности, поэтому он всегда съест норму, которую требует организм в данный момент. Если ребенок не хочет есть, то и заставлять его не надо. Если ребенок здоров, но мало ест, значит это его норма и не нужно его закармливать.

lori-0004067898-bigwww800

Причины отказа от еды

В случаях, когда родители принуждают к приему пищи, у ребенка вырабатывается как раз обратная реакция, он напрочь отказывается от еды и зачастую приемы пищи для него становятся пыткой.

Когда родители навязывают свои предпочтения в еде и не считаются со вкусами ребенка, он также откажется от еды, причем пострадает не только нелюбимая еда, но и накормить самым любимым блюдом буде невозможно.

Дети в силу физиологических особенностей еще не могут пережевывать сухую пищу, и во избежание отказа, следует готовить ее более жидкую и экспериментировать с соусами и подливами. Возможно, какой-то эксперимент мамы ребенку приглянется и он сам попросит его повторить.

Перекусы

Лучшими перекусами для ребенка будут фрукты, хлебцы, сухофрукты, орехи. Продукты, содержащие огромное количество консервантов, красителей и добавок из рациона ребенка максимально следует исключить и в первую очередь как варианты перекусов. Конечно лучше, если перекусов не будет вообще и будет соблюдаться график приема пищи.

Запреты и ограничения

Не стоит запрещать все продукты, которые по каким-либо причинам родителями не одобряются, так как это может привести к тому, что ребенок попробует их в ином месте и переизбыток может привести к отравлениям, приступам панкреатита.

Время года

Рацион следует обязательно корректировать, учитывая погоду. Ведь в жаркие дни не хочется есть даже взрослым, а уже что говорить о детях. Ничего не будет страшного, если ребенок не съест что-то из необходимого ему в день (к примеру, мяса). В дальнейшем он обязательно наверстает.

Креативная еда для аппетита

Для улучшения аппетита можно увеличить нагрузку ребенка – больше гулять, бегать, записать на понравившуюся ему секцию. Можно проявить фантазию в подаче блюд и их украшении. Но есть вероятность того, что ребенок быстро привыкнет к таким изыскам, и обычную еду не дома опять есть не будет. Ребенок также будет есть подражая родителям, поэтому важно, чтобы вся семья хоть раз в день кушала вместе.Важно проверять состояние здоровья ребенка и обратиться к врачу, если ребенок отказывается от еды, но при этом нет никаких видимых причин для такого отказа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *